Ваша стабільність починається з правильного руху
brimasto створює індивідуальні програми активності для людей, які цінують якість руху більше за кількість повторів
Років досвіду
у роботі з опорно-руховим апаратом дорослих
Клієнтів
повернули радість від щоденної активності
Підтримка
онлайн супровід та корекція програми
Як працює brimasto
Три кроки до стабільної активності
Аналізуємо ваш поточний стан
Розуміємо рівень рухливості, звички, обмеження та цілі. Жодних болючих тестів — тільки спостереження за природними рухами.
Створюємо індивідуальну програму
Підбираємо вправи, що підходять саме вам. Акцент на м'які рухи, підтримку сполучних тканин та поступове зміцнення.
Супроводжуємо на шляху
Корегуємо програму за вашим відгуком. Підтримуємо мотивацію не через примус, а через розуміння прогресу.
Рух без стресу для тіла
brimasto розуміє, що після 40 років тіло потребує особливого підходу. Ми працюємо з природними можливостями організму, а не проти них.
Кожна вправа в наших програмах спрямована на підтримку здорової роботи м'язів, покращення координації та зберігання рухливості на роки вперед.
Оберіть свій шлях з brimasto
Програми, адаптовані під ваш ритм життя
Стабільність
Для тих, хто хоче зберегти впевненість у рухах та підтримати координацію
- ✓ Персональна програма на 4 тижні
- ✓ Вправи для покращення балансу
- ✓ Тижневі консультації онлайн
Мобільність
Комплексний підхід до підтримки рухливості всього тіла
- ✓ Індивідуальна програма на 8 тижнів
- ✓ Вправи для гнучкості та сили
- ✓ Щотижневі персональні консультації
- ✓ Рекомендації щодо активності вдома
Витривалість
Для активних людей, які прагнуть підтримувати високий рівень енергії
- ✓ Комплексна програма на 12 тижнів
- ✓ Кардіо та силові тренування
- ✓ Персональні заняття двічі на тиждень
- ✓ Цілодобова підтримка тренера
"Зрозуміла логіка кожної вправи дозволяє не просто рухатися, а рухатися з розумінням мети"
Ми допомагаємо не лише зберігати фізичну форму, а й розвивати внутрішню впевненість у своїх можливостях. Коли тіло працює гармонійно, життя стає більш насиченим.
Що робить brimasto особливим
Індивідуальність
Кожна програма створюється з урахуванням ваших особливостей
Поступовість
Ніякого стресу для організму — тільки природний прогрес
Підтримка
Постійний діалог з тренером та корекція програми
Баланс
Гармонія між активністю та відновленням
Почнемо ваш шлях з brimasto
Розкажіть про себе, і ми створимо програму спеціально для вас
Кожен день — це нова можливість рухатися краще
brimasto допоможе вам знайти той ритм активності, який підтримуватиме ваше тіло та надихатиме на нові досягнення